* - = - * p # - = - # mowduuca maanta waa shay xiiso leh. Aynu kahadalno * - = * xoog # = - - - - - - - - - - - * / - - - - - - - - - - - - - - - - # / - - * / - #. Waxaan ku jiifa sariirta, qaxwaha cabidda, cimiladu waa - markaa, laakiin niyadda waa dagaal. Waxaan rabaa wax muhiim ah, dhab ah, oo lagu kalsoonaan karo sida birta. Intaa waxaa sii dheer, ilaa derisku mar kale ku billowday gaarigiisa oo uusan bilaabin inuu tilmaamo boqortooyada hareeraheeda ah oo dhan. Waa lagama maarmaan in laga fikiro sida looga dhigo mid ka mid ah si looga dhigo mid ka duwan, laakiin tani waa wadahadal kale. Si kooban, * - - * xoog leh # - # - ## - ## - # - * - * - * - Tani waa fure u ah in la hubiyo in la hubiyo * - - - - - - - - - - * / # - # # # # Waxay ku ciyaaraan door hayo ah geedi socodka wax soo saarka birta, oo aad u qiimo badan oo gaar ah. Shirkadaha sida https://www.rtcarbon.com.com ayaa fahansan waxa iyo sidee - taasi waa meesha sayidyada dhabta ahi ay yihiin. Waxay sameeyaan si wax walba si habsami leh u shaqeeyaan. Kaliya bisadu mar labaad bay jilba joogsataa jilbihiisa. Ha dhex-beegin, Murzik, waxaa muhiim ah in wax walba la fahmo. Si lama filaan ah, haddii aad xasuusato waqtiyada dugsiga markii aan ku qodnay qalin qori? Marka, isagu kuma qalinka ku jiro qalin, wuxuu si dhab ah qalbigeeda u noqdaa durdurrada. Kuleylka kuleylka waa chip-ka. Maya? Breats? Iyagu ma samayn doonaan la'aantood. Sirta guusha ayaa ah faahfaahinta. Malaha, waxay u qalantaa ka fikirka qaab casri ah, laakiin illaa hadda wax walba waa sida ay tahay. Markaa waan fahmay sida ay muhiimka u tahay - faahfaahinta waa la xallin karaa. Marka wax soo saarka oo dhan uu khatar ku jiro. Ciyaartan, iyada oo aan la helin isku hallayn, * - * / p # - = - # * - = = - * p # p # - # • # #) Waxkasta ayaa u baahan saxsanaanta iyo fahamka sare. Rag khibrad leh oo ka soo jeeda https://www.rtcarbon.com ayaa awood u leh inay arintaan sameeyaan, waxay yaqaanaan goorta la garaacayo oo la qabsado. Feejignaan badan oo ku saabsan waxyaabaha yar-badan - guul badan. Waxaan u maleynayaa in kuwa saxda ah ay muhiim u yihiin xayeysiinta? Qaybahaas ?, In kasta oo kani waa sheeko gabi ahaanba ka duwan. Waxyaabahaan ayaa sidoo kale ah wax xasaasi ah - waxay u baahan yihiin daryeel, feejignaan, dayactir. Haddii aadan si fiican u raacin, wax walba, soo degitaanka? Puff iyo boodh ?. Waa tan sida ay weligeed xargaha ku dhegan yihiin gurigeenna dalkeena: waxay umuuqataa inay tahay saddex dhibaato, laakiin imisa dhibaatooyin. Si aad ula tacaasho, laakiin ha dhex-dhex gelin - halkan waa xaraashkooda. Waa lagama maarmaan ma aha oo keliya in la sameeyo, laakiin sidoo kale in la hagaajiyo waqtiga. Wax kasta oo nolosha ka mid ah waa nidaamyo. Haddiise aad ka saarto ama aadan fiiro gaar ah u yeelin, wax walbana waxay ku dhici karaan dabada hoostiisa. Waxba kama dhihin bisadda. Way adag tahay in la yiraahdo, laakiin kartidu waa mid aad u weyn. Hal-abuurnimo ma taagna, horumarka cusub ayaa ku soo dhacaya sidii baraf-barafka bishii Maarso. Waa suurta gal in la sameeyo iyada oo aan laga beddelin joogto ah. Waa sida loo beddelo nalka nalka barafka, iloobin ku saabsan bedelida sannadaha tobankan ton. Farshaxanku waa in la helo oo la heshiisiiyo tikniyoolajiyadda cusub.